🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY
Động vật thân mềm, bào ngư, hỗn hợp loài, chín, chiên
Năng lượng
189
kcal / 100g
Protein
19.63
g / 100g
Chất béo
6.78
g / 100g
Carbs
11.05
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 43%Béo 33%Carb 24%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi37 mg
Phốt pho217 mg
Magie56 mg
Natri591 mg
Kali284 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.8 mg
Kẽm0.95 mg
Đồng228 mcg
Mangan70 mcg
Selen51.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.8 mg
Vitamin B1220 mcg
Vitamin B2130 mcg
Vitamin B31900 mcg
Vitamin B52870 mcg
Vitamin B6150 mcg
Vitamin B120.69 mcg
Folate14 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg