🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY
Động vật thân mềm, sò điệp, hỗn hợp loài, chín, tẩm bột và chiên
Năng lượng
216
kcal / 100g
Protein
18.07
g / 100g
Chất béo
10.94
g / 100g
Carbs
10.13
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 34%Béo 47%Carb 19%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi42 mg
Phốt pho236 mg
Magie59 mg
Natri464 mg
Kali333 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.82 mg
Kẽm1.06 mg
Đồng78 mcg
Mangan140 mcg
Selen26.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.3 mg
Vitamin B142 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B31505 mcg
Vitamin B5200 mcg
Vitamin B6140 mcg
Vitamin B121.32 mcg
Folate37 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A22 mcg
Khác
DHA103 mg