🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY
Động vật thân mềm, vẹm xanh, sống
Năng lượng
86
kcal / 100g
Protein
11.9
g / 100g
Chất béo
2.24
g / 100g
Carbs
3.69
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 58%Béo 24%Carb 18%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi26 mg
Phốt pho197 mg
Magie34 mg
Natri286 mg
Kali320 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.95 mg
Kẽm1.6 mg
Đồng94 mcg
Mangan3400 mcg
Selen44.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8 mg
Vitamin B1160 mcg
Vitamin B2210 mcg
Vitamin B31600 mcg
Vitamin B5500 mcg
Vitamin B650 mcg
Vitamin B1212 mcg
Folate42 mcg
Choline65 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A48 mcg
Vitamin E0.55 mg
Vitamin K0.1 mcg
Khác
DHA253 mg