Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Dưa hấu, tươi
🍎
Trái câyNguồn: VDD

Dưa hấu, tươi

Năng lượng

18

kcal / 100g

Protein

1.2

g / 100g

Chất béo

0.2

g / 100g

Carbs

2.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 10%Carb 63%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho13 mg
Magie15 mg
Natri4.5 mg
Kali187.2 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1 mg
Kẽm0.11 mg
Đồng80 mcg
Mangan30 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C7 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B3200 mcg
Vitamin B5220 mcg
Vitamin B650 mcg
Folate3 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A36.83 mcg
Vitamin E0.05 mg
Vitamin K0.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.5 g
Đường6.2 g