Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Dưa leo, cả vỏ, tươi
🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Dưa leo, cả vỏ, tươi

Năng lượng

15.9

kcal / 100g

Protein

0.625

g / 100g

Chất béo

0.178

g / 100g

Carbs

2.95

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 10%Carb 74%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16.3 mg
Phốt pho23.2 mg
Magie10.1 mg
Natri1.52 mg
Kali170 mg

Khoáng chất vi lượng

Kẽm0.204 mg
Đồng63 mcg
Mangan85 mcg

Vitamin tan trong nước

Biotin (B7)0.962 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin K24 mcg