Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Dưa muối, chiên
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Dưa muối, chiên

Năng lượng

213

kcal / 100g

Protein

3.44

g / 100g

Chất béo

12.91

g / 100g

Carbs

20.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 6%Béo 55%Carb 39%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi45 mg
Phốt pho45 mg
Magie11 mg
Natri620 mg
Kali84 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.58 mg
Kẽm0.3 mg
Đồng57 mcg
Selen5.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.8 mg
Vitamin B1265 mcg
Vitamin B2146 mcg
Vitamin B31789 mcg
Vitamin B634 mcg
Vitamin B120.04 mcg
Folate44 mcg
Choline12.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A6 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.55 mg
Vitamin K28.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.2 g
Đường0.82 g