Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Dưa sừng (kiwano)
🍎
Trái câyNguồn: USDA_SR_LEGACY

Dưa sừng (kiwano)

Năng lượng

44

kcal / 100g

Protein

1.78

g / 100g

Chất béo

1.26

g / 100g

Carbs

7.56

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 23%Carb 62%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho37 mg
Magie40 mg
Natri2 mg
Kali123 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.13 mg
Kẽm0.48 mg
Đồng20 mcg
Mangan39 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5.3 mg
Vitamin B125 mcg
Vitamin B215 mcg
Vitamin B3565 mcg
Vitamin B5183 mcg
Vitamin B663 mcg
Folate3 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg