Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Dứa ta, tươi
🍎
Trái câyNguồn: VDD

Dứa ta, tươi

Năng lượng

32

kcal / 100g

Protein

0.8

g / 100g

Chất béo

–

g / 100g

Carbs

7.3

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 0%Carb 90%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho17 mg
Magie22 mg
Natri24.2 mg
Kali156.9 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.5 mg
Kẽm0.25 mg
Đồng320 mcg
Mangan120 mcg
Selen0.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C24 mg
Vitamin B180 mcg
Vitamin B220 mcg
Vitamin B3200 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3.33 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.8 g