Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Dứa (thơm), tươi
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Dứa (thơm), tươi

Năng lượng

60.1

kcal / 100g

Protein

0.461

g / 100g

Chất béo

0.211

g / 100g

Carbs

14.1

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 3%Carb 94%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12.5 mg
Phốt pho5.42 mg
Magie13.4 mg
Kali137 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.054 mg
Kẽm0.107 mg
Đồng95 mcg
Mangan866 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C58.6 mg
Vitamin B164 mcg
Vitamin B3228 mcg
Vitamin B6110 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.935 g