Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Đùi cừu nguyên (gồm shank và sirloin), chỉ phần nạc, tỉa còn 1/4" mỡ, hạng Choice, sống
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đùi cừu nguyên (gồm shank và sirloin), chỉ phần nạc, tỉa còn 1/4" mỡ, hạng Choice, sống

Năng lượng

128

kcal / 100g

Protein

20.56

g / 100g

Chất béo

4.51

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 67%Béo 33%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho193 mg
Magie27 mg
Natri62 mg
Kali289 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.82 mg
Kẽm3.84 mg
Đồng126 mcg
Mangan24 mcg
Selen23.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1140 mcg
Vitamin B2250 mcg
Vitamin B36230 mcg
Vitamin B5720 mcg
Vitamin B6170 mcg
Vitamin B122.7 mcg
Folate23 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.22 mg