Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Đùi cừu, nửa phần ống (shank half), phần nạc và mỡ tách được, tỉa còn 1/4" mỡ, hạng Choice, sống
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đùi cừu, nửa phần ống (shank half), phần nạc và mỡ tách được, tỉa còn 1/4" mỡ, hạng Choice, sống

Năng lượng

201

kcal / 100g

Protein

18.58

g / 100g

Chất béo

13.49

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 38%Béo 62%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho178 mg
Magie24 mg
Natri57 mg
Kali261 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.71 mg
Kẽm3.5 mg
Đồng115 mcg
Mangan21 mcg
Selen21.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1130 mcg
Vitamin B2230 mcg
Vitamin B36220 mcg
Vitamin B5680 mcg
Vitamin B6150 mcg
Vitamin B122.51 mcg
Folate20 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.21 mg