Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Đùi cừu, nửa phần sirloin, nạc và mỡ tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, hạng Choice, sống
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đùi cừu, nửa phần sirloin, nạc và mỡ tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, hạng Choice, sống

Năng lượng

272

kcal / 100g

Protein

16.94

g / 100g

Chất béo

22.11

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 25%Béo 75%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho159 mg
Magie22 mg
Natri56 mg
Kali231 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.61 mg
Kẽm3.08 mg
Đồng112 mcg
Mangan19 mcg
Selen19.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1120 mcg
Vitamin B2230 mcg
Vitamin B36340 mcg
Vitamin B5700 mcg
Vitamin B6140 mcg
Vitamin B122.48 mcg
Folate18 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.22 mg