Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Đùi gà bỏ da chiên tẩm, ăn lớp áo, từ nguyên liệu sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Đùi gà bỏ da chiên tẩm, ăn lớp áo, từ nguyên liệu sống

Năng lượng

231

kcal / 100g

Protein

20.14

g / 100g

Chất béo

13.49

g / 100g

Carbs

5.96

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 36%Béo 54%Carb 11%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho190 mg
Magie21 mg
Natri426 mg
Kali221 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.33 mg
Kẽm1.56 mg
Đồng66 mcg
Selen22.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1148 mcg
Vitamin B2206 mcg
Vitamin B35327 mcg
Vitamin B6364 mcg
Vitamin B120.34 mcg
Folate16 mcg
Choline59 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E1.47 mg
Vitamin K10.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.2 g
Đường0.1 g

Khác

DHA4 mg