Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Đùi gà (gà thịt), chỉ thịt, đã nấu, hầm
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Đùi gà (gà thịt), chỉ thịt, đã nấu, hầm

Năng lượng

156

kcal / 100g

Protein

23.9

g / 100g

Chất béo

5.95

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 64%Béo 36%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho184 mg
Magie22.4 mg
Natri117 mg
Kali239 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.94 mg
Kẽm2.54 mg
Đồng63 mcg
Mangan18 mcg
Selen27.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B188 mcg
Vitamin B2180 mcg
Vitamin B35050 mcg
Vitamin B51100 mcg
Vitamin B6372 mcg
Vitamin B120.41 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.17 mg

Khác

DHA5 mg