Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Đùi gà không da không xương, sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Đùi gà không da không xương, sống

Năng lượng

144

kcal / 100g

Protein

18.6

g / 100g

Chất béo

7.92

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 51%Béo 49%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5.65 mg
Phốt pho178 mg
Magie21.8 mg
Natri62.3 mg
Kali272 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.602 mg
Kẽm1.35 mg
Đồng42 mcg