Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Đùi gà nướng tẩm, ăn cả da/lớp áo
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Đùi gà nướng tẩm, ăn cả da/lớp áo

Năng lượng

240

kcal / 100g

Protein

20.96

g / 100g

Chất béo

14.99

g / 100g

Carbs

3.98

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 36%Béo 57%Carb 7%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho196 mg
Magie21 mg
Natri420 mg
Kali229 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.24 mg
Kẽm1.56 mg
Đồng64 mcg
Selen23.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1126 mcg
Vitamin B2191 mcg
Vitamin B35402 mcg
Vitamin B6366 mcg
Vitamin B120.39 mcg
Folate12 mcg
Choline61.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A15 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.55 mg
Vitamin K4.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.2 g
Đường0.07 g

Khác

DHA4 mg