Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Đùi gà quay, không ăn da
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Đùi gà quay, không ăn da

Năng lượng

185

kcal / 100g

Protein

25.54

g / 100g

Chất béo

9.15

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 55%Béo 45%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho229 mg
Magie22 mg
Natri362 mg
Kali274 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1 mg
Kẽm2.34 mg
Đồng86 mcg
Selen24.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B159 mcg
Vitamin B2232 mcg
Vitamin B35563 mcg
Vitamin B6179 mcg
Vitamin B120.46 mcg
Folate8 mcg
Choline72.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A12 mcg
Vitamin E0.5 mg