Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Đùi gà (thigh), thịt và da, chín, nướng
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đùi gà (thigh), thịt và da, chín, nướng

Năng lượng

232

kcal / 100g

Protein

23.26

g / 100g

Chất béo

14.71

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 41%Béo 59%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho216 mg
Magie22 mg
Natri102 mg
Kali253 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.08 mg
Kẽm1.73 mg
Đồng63 mcg
Mangan17 mcg
Selen25.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B188 mcg
Vitamin B2190 mcg
Vitamin B35789 mcg
Vitamin B51227 mcg
Vitamin B6414 mcg
Vitamin B120.44 mcg
Folate4 mcg
Choline67.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A16 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K3.3 mcg

Khác

DHA5 mg