🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đùi heo (giăm bông) nguyên, chỉ phần nạc tách được, chín, quay
Năng lượng
211
kcal / 100g
Protein
29.41
g / 100g
Chất béo
9.44
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 58%Béo 42%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho281 mg
Magie25 mg
Natri64 mg
Kali373 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.12 mg
Kẽm3.26 mg
Đồng108 mcg
Mangan37 mcg
Selen49.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.4 mg
Vitamin B1690 mcg
Vitamin B2349 mcg
Vitamin B34935 mcg
Vitamin B5670 mcg
Vitamin B6450 mcg
Vitamin B120.72 mcg
Folate12 mcg
Choline101.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.9 mcg
Vitamin E0.26 mg