🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đùi heo (giăm bông) nguyên, chỉ phần nạc tách được, sống
Năng lượng
136
kcal / 100g
Protein
20.48
g / 100g
Chất béo
5.41
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 37%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho229 mg
Magie25 mg
Natri55 mg
Kali369 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.01 mg
Kẽm2.27 mg
Đồng75 mcg
Mangan29 mcg
Selen35.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.9 mg
Vitamin B1875 mcg
Vitamin B2228 mcg
Vitamin B35338 mcg
Vitamin B5805 mcg
Vitamin B6500 mcg
Vitamin B120.71 mcg
Folate9 mcg
Choline72.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.17 mg