🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đùi heo (giăm bông) nguyên, nạc và mỡ tách được, sống
Năng lượng
245
kcal / 100g
Protein
17.43
g / 100g
Chất béo
18.87
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 29%Béo 71%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho199 mg
Magie20 mg
Natri47 mg
Kali315 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.85 mg
Kẽm1.93 mg
Đồng65 mcg
Mangan23 mcg
Selen29.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.7 mg
Vitamin B1736 mcg
Vitamin B2200 mcg
Vitamin B34574 mcg
Vitamin B5685 mcg
Vitamin B6401 mcg
Vitamin B120.63 mcg
Folate7 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.5 mcg