Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Đùi sau dưới bò (bottom sirloin), tri‑tip roast, chỉ phần nạc, tỉa tới 0" mỡ, hạng choice, chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đùi sau dưới bò (bottom sirloin), tri‑tip roast, chỉ phần nạc, tỉa tới 0" mỡ, hạng choice, chín, nướng

Năng lượng

193

kcal / 100g

Protein

26.34

g / 100g

Chất béo

9.73

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 55%Béo 45%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho202 mg
Magie22 mg
Natri54 mg
Kali324 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.77 mg
Kẽm4.9 mg
Đồng82 mcg
Mangan10 mcg
Selen29.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B170 mcg
Vitamin B2135 mcg
Vitamin B37770 mcg
Vitamin B5517 mcg
Vitamin B6548 mcg
Vitamin B121.64 mcg
Folate9 mcg
Choline100.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.39 mg
Vitamin K1.4 mcg