Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Đùi sau dưới bò (bottom sirloin), tri‑tip roast, chỉ phần nạc, tỉa tới 0" mỡ, hạng select, chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đùi sau dưới bò (bottom sirloin), tri‑tip roast, chỉ phần nạc, tỉa tới 0" mỡ, hạng select, chín, nướng

Năng lượng

179

kcal / 100g

Protein

27.17

g / 100g

Chất béo

6.95

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 63%Béo 37%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi20 mg
Phốt pho222 mg
Magie24 mg
Natri58 mg
Kali359 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.68 mg
Kẽm5 mg
Đồng74 mcg
Mangan10 mcg
Selen34.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B178 mcg
Vitamin B2144 mcg
Vitamin B37939 mcg
Vitamin B5535 mcg
Vitamin B6600 mcg
Vitamin B121.3 mcg
Folate9 mcg
Choline103.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.37 mg
Vitamin K1.3 mcg