Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Đùi trên gà (gà thịt), chỉ thịt, chín, chiên
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đùi trên gà (gà thịt), chỉ thịt, chín, chiên

Năng lượng

218

kcal / 100g

Protein

28.18

g / 100g

Chất béo

10.3

g / 100g

Carbs

1.18

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 54%Béo 44%Carb 2%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho199 mg
Magie26 mg
Natri95 mg
Kali259 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.46 mg
Kẽm2.79 mg
Đồng90 mcg
Mangan27 mcg
Selen20.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B188 mcg
Vitamin B2255 mcg
Vitamin B37120 mcg
Vitamin B51285 mcg
Vitamin B6380 mcg
Vitamin B120.33 mcg
Folate9 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.2 mcg

Khác

DHA50 mg