Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Đùi trên gà (gà thịt), chỉ thịt, chín, hầm
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đùi trên gà (gà thịt), chỉ thịt, chín, hầm

Năng lượng

195

kcal / 100g

Protein

25

g / 100g

Chất béo

9.79

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 53%Béo 47%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho149 mg
Magie21 mg
Natri75 mg
Kali183 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.42 mg
Kẽm2.58 mg
Đồng77 mcg
Mangan20 mcg
Selen17.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B163 mcg
Vitamin B2218 mcg
Vitamin B35200 mcg
Vitamin B5874 mcg
Vitamin B6210 mcg
Vitamin B120.21 mcg
Folate7 mcg
Choline67.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A19 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.27 mg
Vitamin K3.6 mcg

Khác

DHA50 mg