🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Dương xỉ (tree fern), đã nấu, không thêm muối
Năng lượng
40
kcal / 100g
Protein
0.29
g / 100g
Chất béo
0.07
g / 100g
Carbs
10.98
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 3%Béo 1%Carb 96%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho4 mg
Magie5 mg
Natri5 mg
Kali5 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.16 mg
Kẽm0.31 mg
Đồng202 mcg
Mangan539 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C30 mg
Vitamin B2300 mcg
Vitamin B33500 mcg
Vitamin B563 mcg
Vitamin B6179 mcg
Folate15 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.7 g