Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›English muffin (fast food) có trứng, phô mai và giăm bông Canada
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_SR_LEGACY

English muffin (fast food) có trứng, phô mai và giăm bông Canada

Năng lượng

228

kcal / 100g

Protein

13.64

g / 100g

Chất béo

9.66

g / 100g

Carbs

21.67

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 24%Béo 38%Carb 38%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi192 mg
Phốt pho200 mg
Magie20 mg
Natri617 mg
Kali173 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.3 mg
Kẽm1.29 mg
Đồng84 mcg
Mangan235 mcg
Selen30.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.1 mg
Vitamin B1378 mcg
Vitamin B2293 mcg
Vitamin B33187 mcg
Vitamin B671 mcg
Vitamin B120.81 mcg
Folate71 mcg
Choline93.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A98 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.91 mg
Vitamin K0.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.4 g
Đường2.13 g

Khác

DHA21 mg