🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Eppaw, sống
Năng lượng
150
kcal / 100g
Protein
4.6
g / 100g
Chất béo
1.8
g / 100g
Carbs
31.68
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 10%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi110 mg
Phốt pho165 mg
Magie32 mg
Natri12 mg
Kali340 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.15 mg
Kẽm1.15 mg
Đồng234 mcg
Mangan1094 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C13 mg
Vitamin B1110 mcg
Vitamin B2120 mcg
Vitamin B3300 mcg
Vitamin B51172 mcg
Vitamin B6176 mcg
Folate24 mcg