🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Falafel
Năng lượng
514
kcal / 100g
Protein
8.28
g / 100g
Chất béo
41.19
g / 100g
Carbs
28.96
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 6%Béo 71%Carb 22%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi86 mg
Phốt pho112 mg
Magie31 mg
Natri499 mg
Kali259 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.31 mg
Kẽm1.02 mg
Đồng178 mcg
Selen1.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C7.3 mg
Vitamin B1134 mcg
Vitamin B299 mcg
Vitamin B3800 mcg
Vitamin B6159 mcg
Folate79 mcg
Choline37.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A12 mcg
Vitamin E7.74 mg
Vitamin K72.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.8 g
Đường4.52 g