🥩
Thịt heoNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Thịt vai heo, nạc và mỡ, sống
Năng lượng
193
kcal / 100g
Protein
18.71
g / 100g
Chất béo
12.51
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 40%Béo 60%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho200 mg
Magie18 mg
Natri84 mg
Kali413 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.57 mg
Kẽm2.15 mg
Đồng72 mcg
Mangan10 mcg
Selen21.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1585 mcg
Vitamin B2246 mcg
Vitamin B34518 mcg
Vitamin B51017 mcg
Vitamin B6440 mcg
Vitamin B120.57 mcg
Choline64.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin D0.8 mcg
Vitamin E0.21 mg
Khác
DHA3 mg