Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Hạnh nhân rang khô, có muối
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Hạnh nhân rang khô, có muối

Năng lượng

620

kcal / 100g

Protein

20.4

g / 100g

Chất béo

57.8

g / 100g

Carbs

16.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 12%Béo 78%Carb 10%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi273 mg
Phốt pho456 mg
Magie258 mg
Natri256 mg
Kali684 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.17 mg
Kẽm2.8 mg
Đồng870 mcg
Mangan2020 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B179 mcg
Vitamin B21570 mcg
Vitamin B33100 mcg
Vitamin B5237 mcg
Vitamin B675 mcg
Folate35 mcg
Choline60.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin E19 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ11 g