Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đường và đồ ngọt›Firni (pudding kiểu Ấn Độ)
🍯
Đường và đồ ngọtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Firni (pudding kiểu Ấn Độ)

Năng lượng

144

kcal / 100g

Protein

3.58

g / 100g

Chất béo

3.11

g / 100g

Carbs

25.13

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 20%Carb 70%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi100 mg
Phốt pho95 mg
Magie14 mg
Natri30 mg
Kali136 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.51 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng37 mcg
Selen3.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B187 mcg
Vitamin B2122 mcg
Vitamin B3585 mcg
Vitamin B657 mcg
Vitamin B120.23 mcg
Folate17 mcg
Choline11.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A24 mcg
Vitamin D0.8 mcg
Vitamin E0.25 mg
Vitamin K0.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.3 g
Đường15.66 g