Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›gà hoặc gà tây, bánh bao/lớp bột (dumplings), và rau (bao gồm cà rốt, bông cải và/hoặc rau lá xanh đậm); sốt nước thịt (gravy)
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

gà hoặc gà tây, bánh bao/lớp bột (dumplings), và rau (bao gồm cà rốt, bông cải và/hoặc rau lá xanh đậm); sốt nước thịt (gravy)

Năng lượng

127

kcal / 100g

Protein

5.59

g / 100g

Chất béo

6.64

g / 100g

Carbs

11.62

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 46%Carb 36%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi73 mg
Phốt pho84 mg
Magie11 mg
Natri344 mg
Kali109 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.92 mg
Kẽm0.41 mg
Đồng42 mcg
Selen5.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.8 mg
Vitamin B1110 mcg
Vitamin B2106 mcg
Vitamin B31827 mcg
Vitamin B671 mcg
Vitamin B120.1 mcg
Folate20 mcg
Choline14.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A87 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.04 mg
Vitamin K13.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường1.11 g