Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›gà hoặc gà tây, bánh bao/lớp bột (dumplings), và rau (không gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm); sốt nước thịt (gravy)
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

gà hoặc gà tây, bánh bao/lớp bột (dumplings), và rau (không gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm); sốt nước thịt (gravy)

Năng lượng

128

kcal / 100g

Protein

5.65

g / 100g

Chất béo

6.22

g / 100g

Carbs

12.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 43%Carb 39%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi71 mg
Phốt pho87 mg
Magie13 mg
Natri340 mg
Kali115 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.92 mg
Kẽm0.44 mg
Đồng42 mcg
Selen5.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.7 mg
Vitamin B1109 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B31907 mcg
Vitamin B666 mcg
Vitamin B120.1 mcg
Folate19 mcg
Choline15.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A10 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.76 mg
Vitamin K7.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.8 g
Đường1.06 g