🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Gà hoặc gà tây, cơm và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm); sốt cà chua
Năng lượng
133
kcal / 100g
Protein
5.35
g / 100g
Chất béo
5.48
g / 100g
Carbs
15.94
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 37%Carb 47%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho66 mg
Magie16 mg
Natri339 mg
Kali164 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.98 mg
Kẽm0.56 mg
Đồng78 mcg
Selen6.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.5 mg
Vitamin B192 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B32048 mcg
Vitamin B6113 mcg
Vitamin B120.05 mcg
Folate34 mcg
Choline15.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin E1.29 mg
Vitamin K8.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường1.39 g