🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Gà hoặc gà tây, cơm và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm); sốt kem / sốt trắng / sốt nấm
Năng lượng
131
kcal / 100g
Protein
5.31
g / 100g
Chất béo
5.29
g / 100g
Carbs
15.67
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 36%Carb 48%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho70 mg
Magie13 mg
Natri342 mg
Kali109 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.72 mg
Kẽm0.53 mg
Đồng50 mcg
Selen7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.6 mg
Vitamin B188 mcg
Vitamin B255 mcg
Vitamin B31765 mcg
Vitamin B690 mcg
Vitamin B120.09 mcg
Folate30 mcg
Choline15.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A9 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.74 mg
Vitamin K10.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.8 g
Đường0.92 g