🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Gà hoặc gà tây, cơm và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm); sốt phô mai
Năng lượng
146
kcal / 100g
Protein
8.09
g / 100g
Chất béo
5.16
g / 100g
Carbs
16.69
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 32%Carb 46%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi96 mg
Phốt pho125 mg
Magie18 mg
Natri338 mg
Kali129 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.85 mg
Kẽm0.87 mg
Đồng55 mcg
Selen8.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.9 mg
Vitamin B1102 mcg
Vitamin B2111 mcg
Vitamin B31922 mcg
Vitamin B6103 mcg
Vitamin B120.15 mcg
Folate36 mcg
Choline14.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A26 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K3.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.7 g
Đường0.53 g