🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Gà hoặc gà tây, khoai tây và rau (bao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm); không có sốt
Năng lượng
129
kcal / 100g
Protein
6.16
g / 100g
Chất béo
5.97
g / 100g
Carbs
13.29
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 41%Carb 40%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho75 mg
Magie19 mg
Natri345 mg
Kali281 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.45 mg
Kẽm0.52 mg
Đồng123 mcg
Selen4.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.3 mg
Vitamin B180 mcg
Vitamin B257 mcg
Vitamin B32212 mcg
Vitamin B6227 mcg
Vitamin B120.06 mcg
Folate15 mcg
Choline22.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A107 mcg
Vitamin E1.25 mg
Vitamin K18 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường1.18 g