Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Gà hoặc gà tây, khoai tây và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải xanh, rau lá xanh đậm); sốt gravy
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Gà hoặc gà tây, khoai tây và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải xanh, rau lá xanh đậm); sốt gravy

Năng lượng

127

kcal / 100g

Protein

4.75

g / 100g

Chất béo

6.82

g / 100g

Carbs

12.27

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 47%Carb 38%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho63 mg
Magie17 mg
Natri336 mg
Kali223 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.36 mg
Kẽm0.42 mg
Đồng95 mcg
Selen3.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.9 mg
Vitamin B163 mcg
Vitamin B259 mcg
Vitamin B31776 mcg
Vitamin B6169 mcg
Vitamin B120.05 mcg
Folate11 mcg
Choline18.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin E1.08 mg
Vitamin K9.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.3 g
Đường0.89 g