Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Gà hoặc gà tây, mì và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm); nước sốt (gravy)
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Gà hoặc gà tây, mì và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm); nước sốt (gravy)

Năng lượng

130

kcal / 100g

Protein

6.13

g / 100g

Chất béo

5.2

g / 100g

Carbs

14.86

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 19%Béo 36%Carb 45%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho80 mg
Magie17 mg
Natri344 mg
Kali100 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.88 mg
Kẽm0.6 mg
Đồng67 mcg
Selen14 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.7 mg
Vitamin B1150 mcg
Vitamin B2112 mcg
Vitamin B32160 mcg
Vitamin B674 mcg
Vitamin B120.09 mcg
Folate44 mcg
Choline24.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin E0.67 mg
Vitamin K6.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường0.7 g