Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Gà hoặc gà tây, nhân nhồi và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm); không sốt
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Gà hoặc gà tây, nhân nhồi và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm); không sốt

Năng lượng

165

kcal / 100g

Protein

7.17

g / 100g

Chất béo

8.75

g / 100g

Carbs

14.85

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 47%Carb 36%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi27 mg
Phốt pho81 mg
Magie17 mg
Natri361 mg
Kali142 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.86 mg
Kẽm0.55 mg
Đồng65 mcg
Selen11.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.9 mg
Vitamin B1108 mcg
Vitamin B2118 mcg
Vitamin B32502 mcg
Vitamin B690 mcg
Vitamin B120.08 mcg
Folate32 mcg
Choline20 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A76 mcg
Vitamin E0.92 mg
Vitamin K12.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.2 g
Đường1.88 g