Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›gà hoặc gà tây, nhồi, và rau (không gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm); sốt nước thịt (gravy)
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

gà hoặc gà tây, nhồi, và rau (không gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm); sốt nước thịt (gravy)

Năng lượng

128

kcal / 100g

Protein

5.22

g / 100g

Chất béo

6.82

g / 100g

Carbs

11.81

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 47%Carb 36%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi21 mg
Phốt pho62 mg
Magie13 mg
Natri355 mg
Kali111 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.63 mg
Kẽm0.41 mg
Đồng50 mcg
Selen8.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.7 mg
Vitamin B182 mcg
Vitamin B296 mcg
Vitamin B31831 mcg
Vitamin B670 mcg
Vitamin B120.06 mcg
Folate23 mcg
Choline15 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A54 mcg
Vitamin E0.67 mg
Vitamin K9.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.8 g
Đường1.4 g