🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Gà hoặc gà tây và rau gồm cà rốt, bông cải và/hoặc rau lá xanh đậm; không khoai tây, sốt đậu nành
Năng lượng
95
kcal / 100g
Protein
8.18
g / 100g
Chất béo
4.56
g / 100g
Carbs
5.38
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 34%Béo 43%Carb 23%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho73 mg
Magie15 mg
Natri413 mg
Kali185 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.56 mg
Kẽm0.43 mg
Đồng44 mcg
Selen8.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8.1 mg
Vitamin B130 mcg
Vitamin B2120 mcg
Vitamin B31690 mcg
Vitamin B6232 mcg
Vitamin B120.07 mcg
Folate40 mcg
Choline41.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A56 mcg
Vitamin E0.77 mg
Vitamin K54.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.9 g
Đường2.93 g
Khác
DHA1 mg