Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Gà hoặc gà tây và rau (không gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm); không khoai tây, không nước sốt (gravy)
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Gà hoặc gà tây và rau (không gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm); không khoai tây, không nước sốt (gravy)

Năng lượng

119

kcal / 100g

Protein

7.16

g / 100g

Chất béo

7.45

g / 100g

Carbs

6.43

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 24%Béo 55%Carb 21%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho81 mg
Magie14 mg
Natri368 mg
Kali145 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.39 mg
Kẽm0.54 mg
Đồng40 mcg
Selen5.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.2 mg
Vitamin B137 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B32153 mcg
Vitamin B693 mcg
Vitamin B120.08 mcg
Folate12 mcg
Choline22.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin E1.04 mg
Vitamin K10.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường0.9 g