🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Gà hoặc gà tây và rau (không gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm); không khoai tây, sốt cà chua
Năng lượng
120
kcal / 100g
Protein
7.28
g / 100g
Chất béo
7.81
g / 100g
Carbs
6.35
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 23%Béo 56%Carb 20%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho83 mg
Magie19 mg
Natri366 mg
Kali259 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.79 mg
Kẽm0.6 mg
Đồng83 mcg
Selen5.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.4 mg
Vitamin B137 mcg
Vitamin B294 mcg
Vitamin B32446 mcg
Vitamin B6125 mcg
Vitamin B120.08 mcg
Folate15 mcg
Choline25.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A17 mcg
Vitamin E1.92 mg
Vitamin K13.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.5 g
Đường2.38 g