Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Gà tây các loại, đùi, thịt và da, tươi (không nấu)
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Gà tây các loại, đùi, thịt và da, tươi (không nấu)

Năng lượng

144

kcal / 100g

Protein

19.54

g / 100g

Chất béo

6.72

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 56%Béo 44%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho177 mg
Magie21 mg
Natri74 mg
Kali273 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.72 mg
Kẽm3.09 mg
Đồng142 mcg
Mangan22 mcg
Selen26.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B177 mcg
Vitamin B2211 mcg
Vitamin B32947 mcg
Vitamin B51090 mcg
Vitamin B6340 mcg
Vitamin B120.39 mcg
Folate10 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg

Khác

DHA30 mg