Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Gà tây các loại, tim, tươi (không nấu)
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Gà tây các loại, tim, tươi (không nấu)

Năng lượng

140

kcal / 100g

Protein

16.7

g / 100g

Chất béo

7.44

g / 100g

Carbs

0.4

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 49%Béo 49%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi18 mg
Phốt pho183 mg
Magie21 mg
Natri129 mg
Kali179 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.7 mg
Kẽm3.21 mg
Đồng488 mcg
Mangan102 mcg
Selen35.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3 mg
Vitamin B1165 mcg
Vitamin B21130 mcg
Vitamin B36440 mcg
Vitamin B53120 mcg
Vitamin B6479 mcg
Vitamin B1213.3 mcg
Choline126.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A82 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.31 mg

Khác

DHA6 mg