Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Gà tây (các loại) - ức, thịt và da, sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Gà tây (các loại) - ức, thịt và da, sống

Năng lượng

157

kcal / 100g

Protein

21.89

g / 100g

Chất béo

7.02

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 58%Béo 42%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho186 mg
Magie24 mg
Natri59 mg
Kali275 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.2 mg
Kẽm1.57 mg
Đồng74 mcg
Mangan18 mcg
Selen22.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B158 mcg
Vitamin B2115 mcg
Vitamin B35200 mcg
Vitamin B5621 mcg
Vitamin B6480 mcg
Vitamin B120.42 mcg
Folate7 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg

Khác

DHA10 mg