Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Gà tây, chân (đùi), nướng, ăn da
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Gà tây, chân (đùi), nướng, ăn da

Năng lượng

203

kcal / 100g

Protein

26.86

g / 100g

Chất béo

10.07

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 54%Béo 46%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi27 mg
Phốt pho202 mg
Magie23 mg
Natri442 mg
Kali262 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.87 mg
Kẽm3.86 mg
Đồng141 mcg
Selen34.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B157 mcg
Vitamin B2266 mcg
Vitamin B34655 mcg
Vitamin B6356 mcg
Vitamin B120.79 mcg
Folate9 mcg
Choline76 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A5 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.43 mg

Khác

DHA35 mg