Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Gà tây, chân (đùi), nướng, không ăn da
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Gà tây, chân (đùi), nướng, không ăn da

Năng lượng

144

kcal / 100g

Protein

28.52

g / 100g

Chất béo

3.38

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 79%Béo 21%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho221 mg
Magie29 mg
Natri455 mg
Kali240 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.82 mg
Kẽm2.27 mg
Đồng84 mcg
Selen30.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B142 mcg
Vitamin B2247 mcg
Vitamin B39992 mcg
Vitamin B6675 mcg
Vitamin B121.8 mcg
Folate9 mcg
Choline98.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.06 mg

Khác

DHA4 mg